HAY QUE MODERAR EL CONSUMO DE : 
- Grasas de origen animal (o saturadas): mantequilla , manteca de cerdo', panceta, etc. Es preferible utilizar aceites vegetales.
- Azúcares. El exceso de azúcar es una causa reconocida de caries dental y de otras enfermedades de las encías.
- Bebidas refrescantes (colas, etc ), estimulantes (café, té, etc.) y alcohólicas.
- Sal. El exceso de sal es causa de hipertensión. Debe tomarse con moderación y siempre yodada
LECHE Y DERIVADOSEL PAN Y LAS FECULAS
VERDURAS Y HORTALIZAS
LA FRUTA
LA CARNE
EL PESCADO
HUEVOS
LEGUMBRES
LOS ACEITES
CONSEJOS GENERALES
