Decálogo de la salud sexual

14 de febrero no es solo sinónimo de San Valentín, también es el Día Europeo de la Salud Sexual

. El Instituto de Medicina Sexual y EFEsalud presentan diez consejos para tener una vida sexual satisfactoria; el sexo, clave en el bienestar

1. Vida sanaEs importante seguir hábitos saludables para disfrutar de una salud sexual óptima. Las normas básicas, como seguir una dieta equilibrada, dormir bien y practicar deporte diariamente, son elementos positivos para la predisposición y capacidad sexual. De hecho, 6 de cada 10 hombres que sufren disfunción eréctil tienen exceso de peso, según datos del Instituto de Medicina Sexual.

Además de las patologías asociadas, el sobrepeso a menudo provoca que la persona se sienta menos deseable y, por tanto, con menos predisposición a tener un encuentro sexual.

2. No hay edad para la salud sexual

3. Tu pareja, tu mejor confidente

4. Consulta tu problema

5. El médico sexólogo te puede ayudar

6. Sin vergüenzas

7. Con diagnóstico, hay solución

Desconfía de los productos milagrosos recetados sin averiguar las causas de tus síntomas. Sea cual sea el problema que sufres, afortunadamente existen soluciones.

8. Vida sexual activa

9. Vida sexual segura

10. No todo lo que dice Internet es verdad